Včasih se sprašujemo, zakaj nas vse boli, zakaj se ne počutimo dobro, kdo nam lahko pomaga in kaj vse narediti za boljše počutje? Vsaka bolečina je neprijetna, tako velja tudi za bolečine v križu in za njih vam pomoč nudijo na naslednji strani http://www.bolec-hrbet.si/. Po navadi pravijo, da pridejo bolečine v križu z leti, vendar ni vedno tako. Ko nas boli križ, pa lahko pripišemo vse bolečine v križu tudi dvigovanju težkih stvari, naporu v službi, starim vzmetnicam, telesni teži… Seveda, če je le možno moramo čim manj obremenjevati hrbtenico. Ker smo v teh časih pod raznimi pritiski, fizičnimi in psihičnimi, vam svetujem, da si na vsake toliko časa privoščite sprostitev zase, pa naj bo to masaža, savna, počitnice ali pa kakšen krajši oddih v naravi. Nekaj moramo narediti za svoje zdravje, saj če tega nimamo, nam ne pomaga niti denar niti dobrine.

Ko smo starejši se lahko te bolečine v križu, ki jih poznamo tudi pod imenom išias, pojavljajo bolj pogosto ali pa jih imamo stalno. To se zgodi predvsem tistim, ki se ne pazijo preveč, ko so mlajši. Tudi tisti, ki delajo v kakšnih podjetjih, kjer imajo bistveno več fizičnega napora, saj je potrebno biti pazljiv pri dvigovanju pretežkih stvari. Velikokrat je boljše, da se odločite za pomoč sodelavca, če imate kakšno zelo težko stvar za dvigniti, kot pa da se sami trudite to premakniti, saj s tem škodite le sebi, saj bodo bolečine v križu z leti le večje in tako boste dosti težje delali karkoli boste želeli.